Team Body & Fit

Shakes beim Abnehmen, welchen wählst du?

Die Qual der Wahl: Proteinshakes. Wir verstehen es zu gut, dass man ab und zu den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht. Zuvor haben wir in diesem Blog erklärt was Eiweißpulver ist und warum du es benötigst. Welchen Shake du am besten zum Abnehmen nutzen kannst, erfährst du hier!

Eiweiße

Eiweiße sind sehr wichtig. Sie liefern Energie und Aminosäuren. Aminosäuren sind die Bausteine der Eiweiße in unserem Körper. Eine Funktion von Proteinen ist das sie an der Instanthaltung, dem Wachstum und der Erholung von Muskeln beitragen.

Welche Shakes gibt es?

Smart Protein

Das Smart Protein ist ein Shake der perfekt als Zwischenmahlzeit geeignet ist, nach dem Training oder Abends. Der Shake enthält 90 Kalorien und satte 18g Eiweiß, hierdurch ist das Smart Protein eine passende Zwischenmahlzeit in einer Diät. Diesen Shake kannst du jedoch nicht als vollwertigen Mahlzeitersatz nutzen. Smart Protein hat extra Vitamine und Mineralien. Lieber eine Gebrauchsfertige Flasche Smart Protein? Dann ist der Smart Protein Drink perfekt, einfach und für to go!

Low Calorie Meal

Wenn du eine Mahlzeit ersetzen möchtest, kannst du nach einem vollwertigen Mahlzeitersatz schauen. Ein Mahlzeitersatz ist ein Shake (oder Riegel) die diesen Namen tragen darf wenn er genügend Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien enthält.

Während des Abnehmens ist es wichtig das ein Mahlzeitersatz die richtige Anzahl Kalorien enthält. Du kannst einen Mahlzeitersatz daher als vollständigeren Shake ansehen der perfekt dazu geeignet ist eine Mahlzeit zu ersetzen, ohne das du zu wenig Vitamine und Mineralien bekommst.

Ein gutes Beispiel ist das Low Calorie Meal. Dieser Shake enthält 22g hochwertige Proteine und 30% der empfohlenen Tagesmenge an Vitaminen und Mineralien. Da keine zugefügten Zucker enthalten sind ist es ein einzigartiger Shake. Das Low Calorie Meal ist daneben auch noch lecker und einfach zuzubereiten. Das Ersetzen von 2 Mahlzeiten pro Tag mit dem Low Calorie Meal unterstützt in einer Kalorienreduzierten Diät den Gewichtsverlust.

TIPP: Diesen leckeren Shake gibt es jetzt auch in einer gebrauchsfertigen Variante: Low Calorie Meal Ready to Drink!

Welchen Shake kann ich als Veganer am besten wählen?

Für Menschen mit einem veganen Lebensstil haben wir einen speziellen und einzigartigen vollwertigen Mahlzeitersatz entwickelt, nämlich das Vegan Low Calorie Meal. Dieser Proteinshake ist 100% pflanzlich und zuckerarm. Daneben enthält der Shake 17g Eiweiß aus Erbsen, Lupine, Hanfsamen und Reis.

Fazit

Wenn du eine Mahlzeit ersetzen möchtest, empfehlen wir dir das Low Calorie Meal , das ist nämlich ein vollwertiger Mahlzeitersatz. Ein Shake für zwischendurch oder nach dem Training ist das Smart Protein. Für Veganer empfehlen wird das Vegan Low Calorie Meal. Bist du auf der Suche nach mehr Zwischenmahlzeiten oder Snacks die in deine Diät passen? Schau dann mal nach unserer Smart Lifestyle Line.

Über den Autor

Body & Fit Team @bodyandfitde

Kommentare